着物を通して心とカラダの軸をつくる
着物の知恵と着物美人ヨガで作る健康で美しいカラダ
| 主催者・支援機関名称 | 一般社団法人着物道 |
|---|---|
| 開始日付 | 2021年05月11日(火) /19時30分～20時45分 |
| 開催場所：会場名 |
大田区蒲田5-36-3ユニファームビル２階 JR京浜東北・東急多摩川・東急池上線 蒲田 徒歩4分 |
| 料金 | 3000円 |
| 申込・募集開始日 | 2021年01月12日(火)～2021年03月08日(月) |
| お申込方法 | インターネット メール |
| 定員 | 5人 |
| 対象者 | 女性 |
| 内容詳細 | 【着物美人ヨガ講座】 ～着物の知恵と着物美人ヨガで作る健康で美しいカラダ 「着物美人ヨガ」は、着物を着てヨガは行いません。 ヨガウェアの上から昔の下着である［湯文字（ゆもじ）］を巻き、インナーマッスルを鍛えるワークを行っていきます。 「ヨガ」と聞くと、体が柔らかくなければダメなのかな～、定期的に通わないと効果がないのかな～、とイメージしてしまう 方が多いと思いますが、「着物美人ヨガ」は、自分のカラダに向き合い、カラダの声を聞きながら、インナーマッスルを鍛え ていくヨガです。 「下半身が太っている」「カラダが硬い」「バランスの悪い体形をしている」「病気ではないけれど体調が思わしくない」「 最近疲れやすい」「低体温だ」 これはカラダを緩め、インナーマッスルを鍛えることで大部分が解消してしまいます。 「インナーマッスルを鍛える」ってすご～く運動しないといけないのでは・・・と思われがちですが、無理な体制を取ったり 、辛い運動をする必要はありません。ただ、インナーマッスルを感じるのに「コツ」が必要なだけなのです。 「着物美人ヨガ」では、その「コツ」が分かるようなワークを色々な角度からレクチャーしていきます。一見普通のヨガクラ スのようですが、体験してみると「パーソナルトレーニング」を受けたように自分のカラダをどうすればもっと楽で良い状態 になるか、インナーマッスルが正常に働くことでどれだけ多くの良いことが起こりうるかをその日のうちに理解できます。 ■こんな方にもおすすめです ・生理痛がひどい方 ・赤ちゃんがほしい方 ・産後や加齢による尿モレが気になる方 ・更年期障害に悩んでいる方 ・腰や膝が痛い方 ・肩が凝って辛い方 ・外反母趾で足が痛い方 月に1回・火曜日（スケジュールを確認下さい）に開催しています！ 皆様のご参加をお待ちしております！ ■場所 Korix Shape ＋（蒲田シェアスタジオエクラン） （東京都大田区蒲田5-36-3ユニファームビル2階） ■参加費 3,000円 ■定員5名 ■ ご予約 facebookページで参加をクリックしてくださった方は、下記メールアドレスよりお申し込みをお願いいたします。 お申し込み → info@kimonodo.or.jp ■当日の持ち物、その他注意点 ・ヨガマット（レンタル無料） ・ヨガウェアなどの動きやすいお着替えをお持ち下さい ■ご質問・お問合せ お問合せは、一般社団法人着物道・谷 info@kimonodo.or.jp ■講師 月経血コントロールヨガインストラクター 谷加奈子 ■主催 一般社団法人 着物道 次世代に伝える、日本人が持っていた心と体の軸 |
|---|
| お問い合わせ | 一般社団法人着物道 |
|---|